Noķert mirkli aiz astes...
30. aprīlis, 2020 pl. 13:13,
Nav komentāru
Ir svarīgi #NoķertMirkliAizAstes un neļauties steigai, stresiņam un visa-darīšanai-reizē. Lai mazāk virspusējības, vairāk - dziļuma. Lai mazāk trokšņa, vairāk - klusuma un Īstuma sadzirdēšanas. Mazāk paviršības darbos, saziņā, attiecībās, vairāk - vērības, koncentrēšanās, uzmanības.
Pamēģiniet šodien visi kopā Apzinātu ēšanu! : https://ej.uz/ApzinataEsana ! ;)
Manas klases bērni to zina, esam izmēģinājuši gan `Kakao elpu` (tā, šķiet, patika visvairāk... ;) ) , gan kriukšķināt pa apli klusumā dzērveni, klausoties un sekojot līdzi skaņai, gan ēst pusdienas skolas ēdamzālē ar īpašu pateicību un paldies katram, kurš piedalījies, lai šis ēdiens mūšu šķīvī līdz mums nonāktu. Sākot jau ar rīsu audzētājiem un piegādātājiem! :) Apskatot maltīti, izsmaržojot, izgaršojot un lēēēēēnām ļaujot `apēsties` . :)
Un tas dod mirkli, lai apstātos, lai `sazemētos`, lai ieelpotu mierīgi un dziļi un izelpotu mierīgi un dziļi. Un , iespējams, lai pamanītu, cik laimīgi mēs varam būt, cik pateicīgi par to, kas mums ir, par tiem Cilvēkiem, kas mums apkārt un par vietu, kur esam...
#paliecmājās #restartēdzīvi #Apzinātība #DzīvoViegli #iemīlētiesdzīvē #PadariPasauliParKripatiņuGaišāku #MindFul
Nav komentāru
Komentēt
Pirkumu grozs
Pirkumu grozs ir tukšs.